脳を使うと腹が減る

脳ってかなりエネルギーを消費する器官なんだそうだ。しかも、ブドウ糖しか消費しないらしい。私はケーキを食べるときに「砂糖の糖分って、ブドウ糖に分解されやすいから、脳にいいのよね」と、決まり文句のように言う女性を知っている。彼女にとってこの言葉は、免罪符のようなものなのだろう。

科学者とくに化学とか物理学とかの権威といわれる人に聞くと、ものごとをとことん突き詰めて考えている時というのは、かなり腹が減るそうだ。そんな時は、脳が相当にエネルギーを使っているらしい。

試しにググってみると、脳というのは、安静にしていても 1日に 120ｇ、1時間に 5ｇ ものブドウ糖を消費するという。臓器の中ではずば抜けて大食いなんだそうだ。だから、フィジカルな運動をしないでダイエットしたかったら、ものごとを理詰めでとことん考えるといい。ただ、いくら考えても考えて消費した以上のエネルギーをケーキで補ったら、元の木阿弥だ。

そして、脳はブドウ糖しか消費しないから、いくらとことん考えても、下腹にたまった脂肪は消費してくれない。脳って贅沢である。

脳のエネルギー消費が最大限に高まるのは、集中してものを考えている時で、そんな時は普段の 150％ぐらいのエネルギーを使うという。PC の CPU がガンガン熱を発するぐらいに、エネルギーを消費しているのだ。なんとなくわかる。必死に頭を使った時って、運動をした後ぐらいに疲れるし、冷却ファンが欲しくなるほど熱っぽくなるもの。

ただ、一度学んで身に付けてしまったことに関するタスクというのは、案外エネルギーを消費しないんだそうだ。手慣れた仕事というのは、なるほど、疲れないし、熱っぽくもならない。私なんか、何をテーマにしても結局同じようなことを語ってしまうタイプの物書きだから、うぅむ、ダイエットには役に立たないみたいなのだ。

新しいことにチャレンジしないと、エネルギーは脳で消費されずに、脂肪に姿を変えて下腹に蓄積されてしまう。なるほど、亀の甲より年の功とか言って、いつもの手慣れたタスクを楽にこなすようになると、下腹が出っ張るのは道理である。私ももう少しチャレンジングなことをしないといけないかなあ。