体重が 「スリー・セブン」
下の写真は、今日の夜に測ってみたところの私の体重である。見事に「スリー・セブン」の 77.7kg になっている。こんなのは珍しいので、写真に収めておいた。
ほぼ 4年前の 2016年 6月 30日に ”運動で体重が減らなくてもいいじゃないか” という記事の中で、私は次のように書いている。
一時は多分 80kg 以上あったのだが (実はその頃は怖くて体重計に乗っていないので、公式記録に 80kg 以上というデータは残っていない)、だいぶ痩せたという実感がある今でも、体重計に乗ると 75〜76 kg の間を行ったり来たりしている。
というわけで、4年前の 6月頃の体重は、75〜76kg ぐらいだったのだが、その後、ちょっと運動不足になったこともあって、また腹に脂肪がつき加減になっていたのである。今年 2〜3月頃の体重は、多分 80kg を超えていたのではないかと思う。
「多分」というのは、4年前にも書いているように、80kg を超えているのが確実と思われる時は、怖くて体重計に乗れないのだ。おかげ 80kg 以上という公式データは、今でも残っていない。
そして、3月以後にダイエット・コントロールと運動を本格的に再開し、4月初旬に満を持して、しかもかなり恐る恐る体重計に乗った時は、79.8kg と表示された。アブナい、アブナい。もうちょっと前に測ったら、確実に 80kg を超えていたはずだ。
私は身長が 178cm あるので、体重が 80kg といってもそれほど肥満体になるわけじゃない。ただしかし、ウエスト周りが緩んでしまい、自分としても体が重い感覚になってしまうので、やはり 75kg ぐらいには抑えておきたい。
そのためにさらにダイエット・コントロールと運動を続けた結果、本日めでたく、スリー・セブンまでこぎつけたというわけだ。今後も無理なくダイエットを続けようと思う。
最近気付いたのは、食事の量を控えているにも関わらず、ちょっと尾籠な話だが、ウンコはやたらモリモリ出るということだ。これって多分、宿便が順調に排出されているのだと思う。おかげで体の調子がかなりいい。コロナウイルス、何するものぞである。
今年の夏頃にはなんとか 75kg 台に落としたいものだが、さて、どうなるか。
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コメント
777の次は767、そして747、737、727、707と来れば理想的ですね。787は避けたいところですね。
私は最悪期からは8キロ減量しましたが、医者からはあと6キロ痩せろと言われてます(ここ10年)( ;∀;)
要は意志の弱さが最大の原因です。
投稿: ハマッコー | 2020年4月14日 23:53
ハマッコー さん:
8kg 減量して「あと 6kg」というのは、かなりの難関ですよね ^^;)
私としては 75.7kg か 74.7kg ぐらいまでは目指そうと思いますが、そこから先は「神様の思し召し」ぐらいに考えています。
72〜73kg ぐらいだと、かなり体が軽く感じて疲れにくくなるんですがね。
さらに 30代ぐらいまでは 68kg 以下を維持していたので、疲れを知らぬ身でしたが、今となっては遠い昔です ^^;)
「空腹感が気持ちいい」ぐらいになると、ダイエットも佳境に入るんですがね。
投稿: tak | 2020年4月15日 15:23