体重 75kg 台を達成
先月の 14日、体重が ”見事に「スリー・セブン」の 77.7kg になっている" と証拠写真付きで書いた(参照)。そして "今年の夏頃にはなんとか 75kg 台に落としたいものだが、さて、どうなるか" なんて書いているが、真夏を待たずに 75 kg 台を達成した。
上の写真が証拠写真である。もっともこの写真を撮るためにケースを含めた重さが 250g の iPhone を手にしているのだから、実際は74kg 台のはずだが、iPhone を持たなくても 75.0kg としか表示されない。細かいところは四捨五入しちゃってるのかもしれない。
ということは、先月14日も、iPhone を手にして撮影する前は 77.5kg だったのかもしれず、そのあたりはかなりテキトーである。とはいえ、テキトーはテキトーながら、順調にダイエットが進んでいるのは嬉しい限りである。
ただ、1週間ぐらい前は瞬間風速的ではあるが 73.9kg と表示された時があった。「一挙に 73kg 台とは、やれ嬉しや! 」と、大喜びで証拠写真を撮ろうとしたら、iPhone の重さ分がプラスされて 74.2kg と表示されてしまった。これは痛恨の極みである。
というわけで、一時はコンスタントに 74kg 台を維持できるかと思ったのだが、ダイエットと合わせてエクササイズもしているため、筋肉がついてしまって単純には体重が減ってくれない。筋肉は脂肪より比重が高いのである。
しかし同じ 75kg でも運動不足で皮下脂肪がたっぷりの状態と、脂肪が減って筋肉が増えた状態とでは全然違う。同じ距離を歩いても、自転車に乗っても、疲れないのである。「ああ、若い頃はもっとガンガン行けたなあ」なんて思うが、徐々に体力を取り戻していこう。
それにしても、「動いても疲れない」というのは、かなり気持ちのいいことである。
| 固定リンク
「心と体」カテゴリの記事
- 今日のスギ花粉飛散量は、今シーズン最高(2021.02.23)
- 私の花粉症対策(非宣伝ということでよろしく)(2021.02.21)
- ヴィーガンでも、たんぱく質不足にはならないようだ(2021.02.20)
- 花粉症には難儀な季節(2021.02.02)
- コロナ・ワクチンはアレルギーでも大丈夫なようだが(2021.01.25)
コメント