体重 75kg 台を達成

先月の 14日、体重が ”見事に「スリー･セブン」の 77.7kg になっている" と証拠写真付きで書いた（参照）。そして "今年の夏頃にはなんとか 75kg 台に落としたいものだが、さて、どうなるか" なんて書いているが、真夏を待たずに 75 kg 台を達成した。

上の写真が証拠写真である。もっともこの写真を撮るためにケースを含めた重さが 250ｇ の iPhone を手にしているのだから、実際は74kg 台のはずだが、iPhone を持たなくても 75.0kg としか表示されない。細かいところは四捨五入しちゃってるのかもしれない。

ということは、先月14日も、iPhone を手にして撮影する前は 77.5kg だったのかもしれず、そのあたりはかなりテキトーである。とはいえ、テキトーはテキトーながら、順調にダイエットが進んでいるのは嬉しい限りである。

ただ、1週間ぐらい前は瞬間風速的ではあるが 73.9kg と表示された時があった。「一挙に 73kg 台とは、やれ嬉しや！ 」と、大喜びで証拠写真を撮ろうとしたら、iPhone の重さ分がプラスされて 74.2kg と表示されてしまった。これは痛恨の極みである。

というわけで、一時はコンスタントに 74kg 台を維持できるかと思ったのだが、ダイエットと合わせてエクササイズもしているため、筋肉がついてしまって単純には体重が減ってくれない。筋肉は脂肪より比重が高いのである。

しかし同じ 75kg でも運動不足で皮下脂肪がたっぷりの状態と、脂肪が減って筋肉が増えた状態とでは全然違う。同じ距離を歩いても、自転車に乗っても、疲れないのである。「ああ、若い頃はもっとガンガン行けたなあ」なんて思うが、徐々に体力を取り戻していこう。

それにしても、「動いても疲れない」というのは、かなり気持ちのいいことである。